Обновлено: 29.06.2025

Стеснение у детей и взрослых, почему, как избавиться
Содержание
Почему люди стесняются, как и когда появляется стеснение
Стеснение – люди стесняются. Взрослый человек редко, ребёнок часто. Что происходит, в чём причина — что или кто в этом виноват?
И так ли уж плохо, когда взрослые и дети стесняются?
Когда появляется стеснение
Все люди, когда-нибудь и чего-нибудь стеснялись. Многие, со временем, утрачивают способность стесняться. Некоторые люди стесняются всю жизнь.
Особенно часто, стеснение происходит в детстве.
Притом, ребёнок начинает стесняться сразу, как только у него появляется самосознание – его «Я». То есть, в возрасте 1-3 лет.
«Я» — это всё укрепляющееся осознание ребёнком: Есть «Я», и есть всё остальное, вокруг меня.
То есть, ребёнок начинает отличать себя от окружающих вещей и явлений.
Именно, уже в столь раннем возрасте, можно увидеть, что ребёнок стесняется.
Здесь же можно понять сущность и механизм стеснения, как свойства психики и поведения человека.
Стесняться, стеснение – что это, почему и как
Стесняться или стыдиться, смущаться, в принципе, одно и то же
Обратите внимание: стесняться и стыдится, смущаться – близкие по смыслу понятия. Довольно часто, их употребляют как слова синонимы.
То есть, в одной и той же ситуации, определяя её, можно сказать: Человек стыдится, смущается. Или: Он стесняется.
И это, в принципе, по сути, верные дефиниции – определения, одного и того же.
Стеснение и страх, в чём отличие
Страх – инстинкт самосохранения
Или рефлекс самозащиты, как более лёгкая форма это инстинкта.
Страх — боязнь физического насилия или боязнь угрозы жизни. Насилие и угроза жизни самому человеку или близким, окружающим людям.
Источником страха являются другие люди, животные. Или факторы окружающей обстановки, которые создают физическую угрозу жизни.
Притом, неважно, реальная эта угроза. Или человеку только кажется, что это представляет угрозу.
Стеснение – боязнь оказаться не тем, кем хочется быть
Стеснение – страх «потерять своё лицо» — боязнь оказаться посмешищем. То есть, страх, боязнь человека быть опозоренным в глазах окружающих людей.
Иначе говоря: стеснение – сильное опасение, что «Я» подвергнется осуждению, со стороны окружающих людей.
Где «Я» человека, это – его самомнение, самооценка и самоощущение – самосознание.
Притом осуждение именно со стороны тех людей, с мнением которых этот человек считается. Они для него некий авторитет и ориентир в его самосознании.
Даже, если он с ними лично незнаком. А человек всего лишь предполагает, что им, кому-то, может не понравиться он или его ситуация.
Стесняться – значит считать себя в чём-то ущербным, не полноценным
То есть, стеснение, как таковое, и стеснение ребёнка, как наиболее часто происходящее, это:
Боязнь быть не таким – вести себя не так, сказать что-то не так, выглядеть не так.
Как это: не таким, не так и когда?
Не так, значит, буквально: оказаться не таким хорошим, как окружающие люди. А хуже, притом сильно хуже, – до стыда от этого.
Притом хуже не всех людей вокруг, а тех, с мнением которых человек считается. Которые, в прямом смысле, являются для него мерилом самооценки.
Таким, как: Я хуже их, или лучше? Или я такой, как они – ничем не хуже их?
Почему, ребёнок стесняется, а взрослый стесняется меньше или не стесняется
Разберитесь, что это – ребёнок стесняется, или, просто, боится
Часто приходится наблюдать, как родители прилюдно определяют поведение своего ребёнка.
Когда ребёнок как-то замкнуто, испугано ведёт себя — кого-то или чего-то сторонится, они считают и говорят:
— Ничего-ничего, он, наш ребёнок, такой (всегда) стеснительный!
Или, как вариант оценки такого поведение ребёнка:
— Он у нас такой боязливый – бука. Он боится незнакомых людей, детей, новой обстановки.
Как будто это кошечка такая, которую впервые выпустили во двор.
В самом деле, даже внимательным родителям или воспитателям, бывает сложно понять, что это:
Ребёнок боится? Или ребёнок стесняется?
А разве не может быть, что ребёнок стесняется и боится одновременно? Что, кстати, у детей, чаще всего и бывает.
Механизм стеснения – как возникает и протекает стеснение
Когда в раннем детстве у человека появляется самосознание – его «Я». Точно тогда возникает и рефлекс самозащиты этого «Я».
А так как, сознание и самосознание человека – это результат его социализации. То и его «Я» всегда зависит от общества, которое его социализировало – в котором он живёт.
Иначе говоря, для любого человека важно:
А как к нему относятся люди, как таковые. И, в особенности, те, которые его непосредственно окружают.
То есть, самооценка любого человека зависит от его оценки другими, в особенности, важными для него, людьми.
Примеры, когда человек стесняется

Когда ребёнок стесняется в детском саду или на улице
Например, в детском садике ребёнку важно, как бы не сделать что-то такое, над чем будут смеяться другие дети.
То есть, он боится, как бы ему не выставили низкую оценку – не уронили его самомнение. Вот она – причина стеснения.
Ребёнок лучше убежит, спрячется, чем, буквально, опозорится в глазах окружающих детей и взрослых.
Притом, неважно даже, обратит ли кто-то на этого ребёнка внимание. Или ему только кажется, что на него все смотрят или будут смотреть.
И думать: Какой он плохой, вообще, или в данной ситуации.
Почему и чего стесняются подростки
Или, например, школьник, который стесняется своих родителей. Причин такому стеснению может быть множество. Такие, как:
— Родители старые или молодые, в сравнении с другими родителями.
— Они бедные, ходят пешком, хуже одеты. Опять же, в сравнении с другими взрослыми вокруг.
— Родитель не современный или, наоборот, старается молодиться. А другие взрослые люди себя так не ведут.
— У семьи низкое социальное положение, в сравнении с семьями других подростков.
И так далее, и тому подобное.
То есть, всё, что, по мнению подростка, опускает его в глазах тех, с мнением кого он считается, вызывает его стеснение.
И, родители, не надейтесь, что «чаша сия» — стеснение от вашего наличия у собственных детей, вас минует.
Если, даже, вы в полном социальном, финансово-материальном и прочем благополучии. Ребёнок, всё равно, найдёт повод вас стесняться.
Например, обвиняя вас в ханжестве и (или) в недостаточном внимании к нему. В отличии, явном или мнимом, от других «хороших родителей».
Чего стесняются взрослые люди
Где, чаще всего, могут стесняться взрослые люди? В новой компании, в новом трудовом коллективе. Но, чаще всего: когда человек знакомится на предмет новых близких отношений.
То есть, будучи женихом, невестой, с будущим тестем или тёщей, и тому подобное.
Почему, здесь бывает стеснение. И у кого, оно, даже здесь отсутствует?
Почему кто-то стесняется, а кто-то нет
Как хочет выглядеть жених или невеста в глазах своих избранников и их родственников?
Или, как хочет показать себя человек в новой компании или с новыми коллегами?
Понятно, что: наилучшим образом. А отсюда, хорошо видна:
Причина и суть стеснения
Человек стесняется – смущается, стыдится, ведёт себя настороженно, напряжённо, когда боится не соответствовать своему заявленному «Я».
То есть, он пришёл в компанию, в коллектив, к родственникам жениха или невесты.
И он явился не просто так, и не только с претензией, а и с ответственностью перед собой и людьми.
Он своим видом, словами, манерами – всем своим поведением, должен показать себе и людям:
Я – жених, или: Я – невеста. Или: Я — новый, достойный – соответствующий вам – не хуже вас, ваш компаньон, или сотрудник.
Ещё раз:
Суть стеснения именно в том, что человек боится не соответствовать тому, каким он хочет видеть себя сам.
И, главное, он опасается явиться не тем, кем он хочет казаться окружающим, с чьим мнением он считается.

Кто не стесняется, когда и почему
Отсюда же, понятно и с теми людьми, которые вообще никогда не стесняются. Или не стесняются там, где другие люди стесняются.
Собственно, причин, когда человек не стесняется всего две:
1. Когда он уверен в себе – в том, что никто не сможет усомниться в его значимости.
То есть, никто и ничто не сможет подорвать, уронить его самомнение о себе – его «Я».
2. Когда ему, извините, «глубоко наплевать», что и как о нём думают люди.
Он, попросту, или нахал – тот, кто не считается с мнением людей о себе.
Или настолько туп, что не понимает, значение для него его оценки людьми.
Притом оценки не только окружающих людей, а и тех людей, с которыми он живёт или собирается жить – иметь отношения.
Стеснение, как форма проявления комплекса неполноценности
Очевидно, что, если стеснение проявляется в форме постоянного свойства ребёнка, а, тем более, взрослого человека.
То это все признаки и проявление комплекса неполноценности.
То есть, здесь, патологически занижено самосознание человека – его самооценка, самомнение, самоощущение.
Так сильно, что он, во всём и всегда, чувствует, представляет, свою ущербность относительно других людей.
А поэтому, соответственно, такой человек патологически стеснителен.
Притом, бывает, что такое стеснение он пытается скрыть от себя и людей показной бравадой. И, часто, явной или скрытой агрессивностью в отношениях с людьми.
Таким образом, пытаясь показать себе и окружающим: Я ничего не стесняюсь и не боюсь!
То есть, здесь, мы уже имеем дело с психическими отклонениями в развитии ребёнка или взрослого человека.
И, как раз, сильное постоянное стеснение всего и всех, скрываемое или явное, – показатель этого.
Когда ребёнок или взрослый стесняется своих отношений с кем-либо
Ситуации, когда ребёнок стесняется своих родителей, одного или обоих, — скорее правило, чем редкость, исключение.
Притом, даже, если ребёнок искренне любит своего родителя, но, на людях, он его стесняется.
В чём здесь причина?
У ребёнка ещё не окрепла его личность. И, соответственно, его самосознание – его «Я», бывает подвержено собственному сомнению: «Я» это, или не «Я»
Поэтому, для него очень важно мнение о нём окружающих людей. Притом, родители, здесь, им, вообще не рассматриваются.
Или их мнение и его, ребёнка, оценка, стоят на последнем месте. Очевидно, это потому, что ребёнок чувствует и знает: Я для них, родителей, и так лучше всех!
Или, как минимум: Они меня видят, только, как своего ребёнка.
И, как худший вариант: Да им вообще до меня дела нет!
Ребёнок не стесняется родителей, но стесняется из-за них
То есть, в социализации ребёнка, мнение о нём и его оценка чужими людьми, для него важнее мнения и оценки родителей.
Как это ни странно на первый взгляд.
При нормальных отношениях родителей и детей, ребёнок родителей не стесняется.
За исключением, конечно, стеснения показывать свои половые органы и признаки. И то, лишь с возраста, созревания и полового самоопределения.
А вот, перед другими людьми, в особенности ровесниками, ребёнку может быть стыдно за то, что у него ТАКИЕ родители.
Как было показано чуть выше, причин, почему родители не такие, как бы хотелось их ребёнку, не так уж и много.
Нужно понимать, что стеснение ребёнка по поводу своих родителей, имеет глубокие корни.
Это социальный, генетически наследуемый конфликт нового поколения со старым, – конфликт детей с их родителями.
Почему, неизбежно, дети стесняются своих родителей
Что происходит, обычно и в норме:
Каждое новое поколение считает себя умнее и лучше предыдущего поколения – своих родителей.
Притом не важно: обосновано это – действительно так. Или так думают дети, в силу своего повышенного самомнения, как такого качества при становлении личности.
То есть, повышенное самомнение при сравнении себя с родителями, неизбежно. Так как это такое свойство формирующейся личности ребёнка.
А отсюда, неизбежно и стеснение по поводу своих родителей. В особенности, в среде таких же представителей «умной молодёжи».
Вплоть до того, что дети стараются делать вид, что это не их родитель или родители. А, просто, посторонние люди.
Или, чаще, что они не имеют ничего общего со своими родителями.
Как воспринимают отношение к себе, те, кого стесняются
Когда дети стесняются кого-то из своего окружения – родителей, родственников, учителя, одноклассника, и тому подобное.
Когда взрослые люди стесняются показываться на люди с кем-то из своих близких – с женой, мужем, детьми, друзьями, и подобное.
Это показатель неуважения к этим людям – демонстрация, что отношения с ними, позорят этого ребёнка или взрослого человека.
А как должны воспринимать такое поведение те, кого стесняются? Естественно: как унижение, оскорбление и не уважение.
А кому, в принципе, кроме мазохиста, может понравиться, когда его стесняются?

Когда человек стесняется сам себя
До этого мы говорили, в основном, о том, когда человек стесняется кого-то и чего-то в этом ком-то.
А ведь не реже бывает, что стеснение возникает, как реакция на самого стесняющегося. То есть, когда человек стесняется сам себя.
Когда и почему это происходит?
У каждого человека, даже не очень хорошего, есть внутренний контролёр и оценщик самого этого человека.
Сущность этого свойства в том, что человек, должен постоянно проверять:
— А соответствую ли я сам себе? А не сделал или не делаю ли я что-то. Что я не должен делать, как тот человек, которым я есть, являюсь?
И всё это ради того, чтобы не потерять своё «Я» — своё самосознание – свою личность.
Как происходит самоконтроль личности, вызывающий её стеснение
Когда этот контролёр говорит человеку:
— Ты сделал это не так, как должен был сделать. Ты делаешь не то – ты позоришь сам себя!
Тогда человеку становится стыдно за самого себя – он стесняется сам себя.
Конечно, это состояние напрямую сопряжено с чувством совести и её муками. Поэтому, как правило, и не принято рассматривать стеснение самого себя.
А сразу говорят о стыде и о совести, как о факторах духовности человека.
Тем более что это стеснение самого себя, как правило, никому не видно. Это удел глубоко личностных интимных переживаний человека.
Что делать, когда человек стесняется
Что делать, чтобы убрать стеснение? А нужно ли это делать? И, главное, а возможно ли, в принципе, сделать так, чтобы человек не стеснялся?
Вопросы далеко не риторические.
А вы хотели бы иметь дело с человеком, который никогда и ничего не стесняется?
Если да, то, совершенно однозначно, знайте: это будет отъявленный хам и нахал. И, если не сразу, то и перед вами и с вами, он не будет ничего стесняться.
То есть, по сути, ему, попросту, будет на вас «наплевать», как и на всех прочих людей.
Или вы хотите так воспитать ребёнка, чтобы он никого и ничего не стеснялся? В том числе и вас?
А ведь, это прямой путь к прививанию ему чувства абсолютной вседозволенности. То есть:
— Делай что хочешь! А кого и чего стесняться!?
Что делать, если ребёнок стесняется родителей
А вы можете что-то сделать – как-то повлиять на ситуацию, когда ребёнок стесняется по поводу вас?
Например:
— Вы можете стать моложе или старше? Чтобы ребёнок не стеснялся своих старых или молодых «предков».
— Или вы можете стать богатым, успешным и престижным? Чтобы ему не было стыдно за своих «нищих и убогих родаков».
И так далее, и тому подобное. Что делать?
Примите, как неизбежную данность, всё, что связано со стеснением
А не нужно ничего делать. И даже не нужно пытаться делать невозможное.
А что нужно, когда ребёнок стесняется по поводу несоответствия своих родителей?
И не только ребёнок, а, например, вас стесняется показать людям муж или жена. Или друг, подруга.
Мол, жить, дружить с ними: ещё можно. А вот показать их людям – стеснительно.
Если ребёнок стесняется, что вы какой-то не такой родитель
В случае с ребёнком, нужно ПРИНЯТЬ это – что ребёнок стесняется по поводу вас, как неизбежную данность.
Принять факт, что так есть и будет, и это не изменится никогда.
Даже, если с возрастом, ребёнок научится врать и лицемерить. То есть, будет изображать любовь и уважение к вам.
Но он всегда будет стесняться по поводу вашего несоответствия его представлениям о том, какие у него должны быть родители.
И делать это явно или скрытно – не показывая этого.
Если вас стесняется близкий человек
В случае с другими людьми, которые вас стесняются.
Если вас это сильно напрягает, и, главное, если вы хотите и можете. То лучше с таким человеком расстаться.
Ну, зачем его смущать стеснением от вашего присутствия?
Не путайте только с теми, которых вы заставили стесняться. То есть, вы их пристыдили или поставили в такую ситуацию, что они на это среагировали стеснением.
Когда стеснение из-за самого себя
Если стеснение имеет место быть, когда вам стеснительно и стыдно за самого себя.
То, смело можете записать это в свои положительные качества.
Или считать, что для вас не всё потеряно, раз можете ещё испытывать стеснение за свои слова и поступки.
В общем: стесняйтесь сами и не обижайтесь, когда стесняются вас. Примите это, как данность. Или считайте это проблемой того, кто вас стесняется, но не вашей.
Статьи, связанные с этой тематикой
Почему мы стесняемся: что такое смущение и нужно ли с ним бороться
Сексуальное поведение человека, секс в жизни мужчин и женщин
Взаимоотношения с людьми, поведение в общении и ответная реакция
Адекватность человека, признаки и свойства неадекватности
Как понять человека – дайте ему быть самим собой
Самокритика, критика – способы адекватности и развития человека
Какой, всё-таки, не только богатый, но и точный, понятный, русский язык!
Так и здесь: стеснение — человек чувствует себя стеснённо, не то и не так, что и как хочу.
Статья замечательная! Но читать нужно на свежую голову, не после работы.
Такое читать, — не в социалке сидеть.
Tanya, спасибо за внимание к моим статьям!
Да, мой сайт не для лёгкого чтива в туалете или в постели, перед сном.
Но, не желаю и не могу опускаться до уровня, когда в 300-500 слов хотят рассказать что-то о жизни, отношениях, о любви или семье. Что является тематикой моего сайта.
По многолетнему опыту написания статей на эту тематику, я знаю, что, для того, чтобы рассмотреть тему со всех сторон и показать хоть основу, суть проблемы, нужно, как минимум 1000—1200 слов.
Эта статья получилась 2600 слов. Но не вижу вообще, что можно в ней сократить — убрать.
Тогда, на мой взгляд, буквально, окажется, что тема не раскрыта — остались вопросы без ответов.
А какой смысл, тогда, писать статьи, если для меня самого в теме осталась бы недосказанность. Это не для меня.
У меня и так, из почти тысячи статей на этом сайте, очень много таких, которые я хотел бы переделать — улучшить. Но нет на это ни времени, ни сил. А часто, и желания.
А вот у меня стеснение всегда при публичных выступлениях. Прямо теряю дар речи и забываю, о чем надо сказать. Корни этого из детства, скорее всего. Спасибо за подробный анализ. Полезно.
Helen, по моему, это у вас не стеснение и, похоже, даже не боязнь.
Просто, быстрее всего, у вас отсутствует опыт и навыки публичных выступлений.
Во всяком случае, у меня было тоже самое, когда начинал свою педагогическую деятельность. А потом быстро освоился.
Главное, буквально, чувствовать и видеть аудиторию. И, конечно, владеть темой и материалом, чтобы не «поплыть».
Лично у меня другая проблема: теряю, забываю нить темы, разговора.
Но, если есть записи, в которые можно заглянуть, то с этим легко справляешься.
А в коротких выступлениях на людях, например, поздравляя кого-то или выступая с небольшим докладом. Просто, нужно заучить и запомнить текст — отрепетировать, хотя бы в голове.
И, желательно, продумать и предвидеть возможные варианты развития событий. Например, какие могут быть реплики, или вопросы.